一跑步就岔气是肾虚吗

一般情况下，一跑步就岔气可能是肾虚，也可能是由于运动过量、缺乏锻炼、呼吸不当、腹部受凉等原因导致，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、肾虚

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可能是由于先天不足、房事过多、工作劳累、久病等原因导致。患者会出现身体乏力、精神不振、四肢酸软、头晕耳鸣等症状，也有可能会出现一跑步就岔气的情况。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

2、运动过量

如果患者平时缺乏运动，突然进行大量的剧烈运动或是运动的时间过长，可能会导致呼吸肌痉挛，从而出现上述症状。建议患者需要注意适量运动，避免长时间进行剧烈运动。同时，也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。

3、缺乏锻炼

如果患者平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动，可能会导致呼吸肌紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进呼吸肌功能，改善不适症状。

4、呼吸不当

如果跑步时患者呼吸的方式不正确，可能会导致过多的气体进入呼吸道，从而引起腹胀、腹痛等症状，建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善。

5、腹部受凉

如果患者跑步时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，从而引起腹痛、腹泻等症状。建议患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。