草莓和车厘子哪个含糖量高

草莓的含糖量相对较高。草莓、车厘子都属于水果类食物，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素等营养成分。

草莓中含有大量的果糖、葡萄糖以及蔗糖等碳水化合物，因此草莓的含糖量是比较高的。而车厘子中则主要以苹果酸、柠檬酸为主，其含糖量较低，相比之下草莓的含糖量会比较高一些。

虽然草莓中的含糖量比车厘子要高，但由于草莓还具有润肠通便的作用，并且热量也相对较低，适合大多数人群食用。但需要注意的是，对于糖尿病患者来说，则不建议过多摄入此类含糖量较高的食物，以免导致血糖波动较大，不利于病情控制。此外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量避免吃太多含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、碳酸饮料等，以免对身体造成不必要的损伤。若出现其他不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。