乙肝焦虑严重失眠怎么办

乙肝一般是指慢性乙型肝炎。一般情况下，慢性乙型肝炎患者出现严重失眠的情况，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、按摩治疗、针灸治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、一般治疗

患者可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳等。

2、心理治疗

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而诱发上述症状。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

3、药物治疗

如果患者已经出现了严重失眠的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。

4、按摩治疗

患者也可以通过按摩的方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进体内血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。

5、针灸治疗

患者还可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行处理，比如百会穴、神门穴、三阴交穴等，可以辅助改善失眠症状。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。