晚上喝酸牛奶会发胖吗

晚上喝酸牛奶是否会发胖，需要根据摄入的量进行分析。

1、不会

酸牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，是一种比较常见的饮品。如果患者晚上喝少量的酸牛奶，并且同时控制其他食物的摄入量，一般不会发胖。

2、会

如果患者晚上喝大量的酸牛奶，并且同时摄入其他高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、蛋糕等，可能会导致体内的热量较多，进而可能会转化为脂肪，导致身体发胖。

如果患者身体比较肥胖，可以合理调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，尽量吃低糖食物，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、油菜等。同时可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、练瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。若患者食用酸牛奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。