黄梅天艾灸的好处有哪些

黄梅天即梅雨季节，梅雨季节气温比较高、湿度比较大，此时进行艾灸有防暑降温、调理脾胃功能、缓解疲劳、改善睡眠、增强体质等好处。但是要注意在医生的指导下合理进行艾灸，如有任何不适，需要及时就医。

1.防暑降温：由于夏天气候炎热，容易出现中暑的情况，而此时通过艾灸可达到防暑的目的，并且还可以促进机体排汗，从而起到一定降温的效果。

2.调理脾胃功能：部分患者可能因饮食不洁等原因导致脾虚引起腹泻症状，此时可以通过艾灸足三里穴、神阙穴等穴位来帮助缓解不适症状。

3.缓解疲劳：如果经常感到身体疲惫不堪或者精神状态不佳，也可以选择艾灸的方式来进行调理，能够有效增加人体内的阳气，使全身气血运行通畅，进而使人感觉更加轻松舒适。

4.改善睡眠：若存在失眠多梦等情况，则可以选择睡前艾灸百会穴、涌泉穴等穴位，有助于提高睡眠质量。

5.增强体质：艾灸后可以使体内寒湿之气排出体外，还能促进新陈代谢，因此对于平时比较虚弱的人群而言，也具有一定强身健体的作用。

虽然艾灸的好处有很多，但并不适合所有人使用，比如孕妇一般不可以使用艾灸治疗疾病，以免对胎儿造成不利影响。