新冠之后身体素质下降怎么回事，怎么办

新冠指的是新型冠状病毒。新型冠状病毒感染之后身体素质下降，可能是由于精神压力过大、饮食不合理、睡眠不足、机体免疫力下降、肺炎等原因所引起的，患者需要根据引起的原因进行处理。

1、精神压力过大

患者感染新型冠状病毒以后，可能会使精神过度紧张，从而出现身体乏力的情况。此时患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以进行心理暗示疗法。

2、饮食不合理

如果患者不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使身体的免疫力有所下降，从而出现精神萎靡的现象。建议患者改变饮食结构，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等。

3、睡眠不足

如果患者感染新型冠状病毒以后，没有得到及时有效地治疗，可能会使睡眠受到影响，从而出现身体乏力的情况。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用复方枣仁胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。

4、机体免疫力下降

感染新型冠状病毒后，患者可能会出现发热、干咳、乏力等症状，身体免疫力会有所下降，此时如果不注意平时的护理，可能会导致身体更加虚弱，从而出现身体乏力的情况。建议患者注意平时的护理，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，以增强体质。

5、肺炎

如果患者本身存在肺炎，在感染新型冠状病毒后，可能会加重肺炎的症状，从而引起身体乏力、咳嗽、发热等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、酮康唑等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。