核桃和茶水能一起吃吗
2023-09-26 19:08:20
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
核桃和茶水通常能一起吃，但也可能不可以一起吃。
1、可以一起吃
核桃是胡桃科植物，核桃营养丰富，含有蛋白质、维生素B、维生素C、碳水化合物、磷、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。茶水通常是由茶叶冲泡而成的，茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸、钾、钙等营养成分，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，同时还能够起到利尿的作用。核桃和茶水中的营养成分并不冲突，两者一起吃一般不会产生有毒有害物质，也不会影响各自的营养价值，所以核桃和茶水通常能一起吃。而且适量吃还可以起到补充营养、促进胃肠道蠕动的作用。
2、不可以一起吃
若对两者过敏，则不可以一起吃，以免引起过敏反应，影响身体健康。
需要注意的是，患者要避免一次性大量食用核桃和茶水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。