惊跳反射是发生在睡眠时还是清醒时

惊跳反射在睡眠和清醒时都可能发生，但更常见于睡眠时。

惊跳反射是一种正常的生理现象，是指婴幼儿受到声、光、电等刺激后，出现的一种不随意的肌肉紧张和收缩。主要表现为婴幼儿的手指、脚趾、小腿等部位出现张开或者是收缩的情况，同时还可能伴有面色潮红、眼球震颤等症状，一般在婴幼儿3-5个月时会逐渐消失。惊跳反射一般是由于婴幼儿神经系统发育不完善，大脑皮层的兴奋性比较高，受到刺激后容易引起兴奋，从而出现上述现象。如果婴幼儿出现惊跳反射，家长可以给婴幼儿按摩肢体，能够缓解症状，还可以给婴幼儿听舒缓的音乐，能够使婴幼儿的情绪得到放松，同时还可以给婴幼儿补充维生素D，能够促进钙的吸收，有利于惊跳反射的消失。如果幼儿大于五月龄时仍有惊跳反射的情况，建议及时就医诊治。

如果婴幼儿出现惊跳反射，伴有肢体抽搐、牙关紧闭等症状，建议家长及时带婴幼儿到正规医院就医，以免延误病情。婴幼儿的饮食应以清淡、易消化为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。