走路久了脚发胀是什么原因

走路久了脚发胀可能是正常现象，也可能是由于足底筋膜炎、血管病变、风湿性关节炎、肾病等原因引起的。

1、正常现象

如果患者长时间进行走路，穿的鞋子过硬，可能会导致下肢肌肉疲劳，从而出现脚发胀、酸痛等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过泡脚、局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种无菌性炎症，常由于长时间走路或跑步等原因造成，患者可能会出现脚发胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

3、血管病变

部分患者有下肢静脉曲张、脉管炎、大隐静脉瓣膜功能不全，长时间走路时，可能导致大量血液不能有效回流，淤滞在肢体末端，引起腿部大量充血，可造成局部缺血缺氧，从而出现酸胀不适的感觉。患者可以穿戴弹力袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

4、风湿性关节炎

可能是潮湿环境、吸烟等因素导致的，可表现为关节疼痛、肿胀等症状，长时间活动后加重。患者可在医生的指导下使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。要多晒太阳，避免居住在潮湿阴冷的环境。

5、肾病

如果患者本身患有肾病，长时间走路可能会加重肾脏负担，导致肾病的病情加重，从而引起脚发胀的情况。患者可以在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂减轻水肿，改善不适症状。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间走路，以免加重病情。饮食应以清淡为主，减少辛辣和油腻饮食，注意补钙，可以增加骨骼的硬度。同时应多食生菜、油菜、小白菜、香蕉、苹果等富含维生素的蔬菜和水果，多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食品，来增强机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。