没有陈皮什么时间段喝最好的这种说法。陈皮一般饭后和下午喝比较好，饭后喝可促进消化、清新口气。下午喝能提神醒脑、提升阳气。
一般来说，饭后饮用陈皮水较为合适。饭后，胃肠开始消化食物，此时饮用陈皮水，能够发挥其促进消化的功效。陈皮中的成分可以刺激肠胃蠕动，帮助缓解因进食过多或食物不易消化而引起的腹胀、嗳气等不适。同时，陈皮的独特气味还能清新口气，去除饭后口腔中的异味。
同时，下午也是饮用陈皮水的合适时机。在下午，人体往往容易感到疲劳困倦，陈皮的香气可以起到提神醒脑的作用。而且，从中医角度看，下午人体阳气可能会有所减弱，陈皮性温，饮用陈皮水可以在一定程度上提升阳气，恢复活力。
然而，并非所有人在任何时间段都适合饮用陈皮水。对于胃酸分泌过多的人来说，饭后不宜立即饮用陈皮水，以免刺激胃酸分泌加重不适。而睡眠质量不好的人，晚上尤其是睡前应避免饮用，以免影响睡眠。在日常生活中，饮用陈皮水要根据个人体质和需求来选择合适的时间。同时，要注意适量饮用，不可过量。