三天只喝牛奶一般可以瘦2-3斤。但是这种方法并不科学，对身体健康有一定的影响，因此不建议患者采取此法进行减肥。
如果患者长期不注意饮食健康或者经常暴饮暴食，可能会导致体内的脂肪堆积过多，从而出现身体肥胖的情况。而牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养，并且还能够促进胃肠道蠕动。如果三天只饮用牛奶，没有摄入其他食物，机体处于饥饿状态时，会消耗体内的热量和脂肪，在一定程度上能够达到减肥的效果，一般能够瘦2-3斤。
但是并不建议患者通过这种方式进行减肥，以免因营养不良而导致机体免疫力下降。健康的减肥包括合理调整饮食习惯，避免吃高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。同时还要积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。