刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
密集恐惧症想抠下来，该疾病的发病原因主要与遗传因素、个人性格、生活习惯、压力过大、应激事件等原因有关。
1、遗传因素
密集恐惧症属于一种精神心理性疾病，具有一定的遗传倾向，如果父母患有密集恐惧症，可能会导致子女患有密集恐惧症的概率增加。患者可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，患者也可以在医生指导下通过系统脱敏疗法进行治疗。
2、个人性格
如果患者的性格比较内向、敏感，可能会出现胆小、自卑等不良情绪，从而诱发密集恐惧症。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、生活习惯
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑神经长期处于兴奋的状态下，也可能会诱发密集恐惧症。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、压力过大
如果患者长期处于高压力的状态下，可能会导致精神过度紧张，进而可能会引起密集恐惧症的情况。患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、应激事件
如果患者受到自然灾害侵袭或者是身体受到严重创伤等应激事件刺激，可能会导致大脑神经递质分泌异常，也可能会引起密集恐惧症的情况。建议患者可以及时就医，在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，在日常生活中建议患者要注意休息，避免熬夜。患者要注意保持心情舒适，放松心情，避免过度紧张，如果出现心理问题，可以及时和家人沟通交流。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。