洗牙抛光一般是指牙齿抛光，喷砂一般是指喷砂洗牙，两者的区别主要包括原理不同、价格不同、风险和副作用不同、适用情况不同、禁忌人群不同等。
1、原理不同
牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙齿表面更光滑。而喷砂洗牙，是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。
2、价格不同
牙齿抛光，一般参考价格50-200元/次；而喷砂洗牙的一般参考价格100-500元/次。
3、风险和副作用不同
对于接受了牙齿抛光的人群来说，过多的抛光可能会造成牙骨质的磨除、牙本质暴露、牙齿敏感等。而对于喷砂洗牙，抛光器旋转时，可能会对牙龈组织造成伤害，导致菌血症发生。
4、适用情况不同
牙齿抛光适用于口腔卫生情况较差、牙齿表面有细微凹凸和色渍的人群。抛光可以去除牙齿表面的牙菌斑、食物残渣等，改善牙齿的整体外观。而喷砂洗牙适用于牙齿表面有色素沉着、烟渍、茶渍等污渍的人群。喷砂洗牙能够深度清洁牙齿，去除污渍，恢复牙齿的自然色泽。
5、禁忌人群不同
牙齿抛光的主要禁忌人群为急性呼吸道传染性疾病者。喷砂洗牙的禁忌人群包括消化道严重溃疡患者以及口腔内有伤口、溃疡、炎症、充血、出血的患者。
牙齿抛光后，一般1-3天可见一定改善，而在喷砂洗牙后，一般5-7天才会有所改善。但两者通常均可维持6-12个月，具体时间因人而异。
在选择治疗方案时，应根据个人口腔情况和需求进行综合考虑，并在正规医院由专业医生进行操作，以确保安全和改善作用。同时，平时应保持良好的口腔护理习惯，以维持牙齿的健康和美观。