郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
心血少一般是指心的血液不足，患者通常可以吃补血的食物、补益心脾的食物、补益气血的食物、滋阴补血的食物以及补益心肾的食物进行调理。
1.补血的食物：如红枣、阿胶等食物中含有丰富的铁元素，在补充身体营养的同时还可以促进体内的血液循环，从而达到辅助改善心血少的目的。
2.补益心脾的食物：比如山药、莲子等食物具有健脾益气的功效，也可以起到辅助缓解心血少的作用。另外，患者还可以适当进食芡实米、桂圆肉等食物来调理。
3.补益气血的食物：常见的食物包括菠菜、猪肝等，能够为人体提供丰富的蛋白质和多种维生素，对于心血少所引起的面色苍白症状也有一定的帮助作用。
4.滋阴补血的食物：如鸭肉、桑葚等食物，此类食物性质比较温和，食用后不仅不会对脾胃造成损伤，而且还能够有效地滋养肾脏，从而达到辅助治疗心血少的效果。
5.补益心肾的食物：如核桃仁、黑芝麻等食物，具有温补的功效，适用于由于心血少引起的心悸、失眠等症状。
除此之外，心血少的患者还可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。