三高患者可以吃什么水果

三高患者一般可以吃苹果、猕猴桃、草莓等水果，但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。

3、草莓

草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的果胶可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

除此之外，还可以吃橙子、香蕉、青梅等水果，但要注意适量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。