脚背囊肿手术需要多少时间才能恢复，要根据囊肿的严重程度、手术方式等进行综合判断。如果囊肿较小，一般3周左右可以恢复，如果囊肿比较大，可能需要5周左右才能恢复。
1、囊肿较小
如果患者囊肿的体积比较小，可以通过微创手术进行囊肿切除治疗，一般3周左右可以恢复。在此期间要注意局部伤口清洁卫生，避免沾水，以免发生感染。
2、囊肿较大
如果患者囊肿的体积比较大，并且存在明显疼痛、红肿等症状，这种情况通过传统手术进行囊肿切除治疗，可能恢复时间会比较慢一些，一般需要5周左右。
在日常生活中，建议患者要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。同时，患者也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。如果出现不适症状，患者应及时到正规医院就医，以免延误治疗。