膝盖外侧韧带一般是指膝关节外侧副韧带，是膝关节内稳定性的结构之一，主要作用是限制膝关节外侧的过度活动，保护膝关节的外侧关节囊 。
膝关节外侧副韧带主要位于膝关节的外侧，由半膜肌腱和腓肠肌内、外侧头融合形成的细长的纤维束，起自股骨外侧髁。膝关节外侧副韧带主要可以起到防止膝关节过度外翻的作用，同时也可以维持膝关节的稳定性。如果膝关节受到损伤，可能会导致局部的韧带受到损伤，容易出现疼痛、肿胀等症状，还有可能会影响正常的活动。患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过支具固定的方式来改善不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，患者也要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果在治疗期间出现不适症状或症状加重，患者应及时就医治疗，避免耽误病情。