闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
头痛可能是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑出血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分的休息，使大脑出现缺氧的情况，从而诱发上述现象。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、偏头痛
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现偏头痛。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，容易出现紧胀感、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、高血压
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，经常暴饮暴食，可能会导致体内血压升高，从而对脑部血管造成刺激，出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，同时要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡。
5、脑出血
脑出血可能会导致患者颅内压增高，从而出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗，必要时可以通过大骨瓣开颅血肿清除术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时患者要避免吃辛辣油腻的食物，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。