海鲜和白糖能一起吃吗

2023-07-11 12:43:25

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

海鲜和白糖一般能一起吃,但是要注意适量。

海鲜中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助提高免疫力、滋补等功效。白糖属于调味品,通常情况下可以跟海鲜一起吃,且一般不会产生不良反应。但是因为海鲜属于寒凉性的食物,而白糖属于甜食,如果大量吃可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹痛、腹胀等不适症状,所以不要过量吃。综上所述,海鲜可以和白糖一起吃。

除此之外,患者在日常生活中还要注意海鲜尽量放置在冰箱内密封保存,以免变质。白糖在保存时要放置在阴凉干燥的地方,避免阳光直射,并且要定期检查是否已经过期。平时也要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的维生素C含量高的水果蔬菜,例如草莓、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。

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