刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 中西医结合科
薄荷叶生吃的好处包括补充营养、提神醒脑、促进消化、改善血液循环、辅助抗炎等。
1.补充营养：薄荷叶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，比如钙、铁、磷等，适当进食后能够为身体补充所需要的营养物质，从而促进身体健康发育。
2.提神醒脑：因为薄荷叶中含有一种特殊的香气，具有疏风散热的功效，在一定程度上还可以达到清心安神的作用，对于失眠多梦的人群来说是比较合适的。
3.促进消化：由于薄荷叶中的膳食纤维含量比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，同时还有利于大便排出体外，从而达到预防便秘的效果。
4.改善血液循环：薄荷叶生吃还有助于促进身体的血液循环，缓解血液循环不畅引起的胸闷、呼吸困难等症状。
5.辅助抗炎：薄荷叶对咽喉炎、支气管炎等呼吸道炎症具有辅助改善功效。生吃薄荷叶可以直接作用于咽喉部位，辅助缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
虽然薄荷叶的好处有很多，但由于个人体质不同，建议在医生指导下合理用药，以免引起不良反应。若期间出现其它不适症状时，还需及时就医诊治。