更年期喝三七粉有一定的好处，可以起到活血化瘀、消肿止痛、补气养血、提高身体免疫力、改善睡眠质量的作用。患者需注意要在医生指导下进行用药，避免自行服用，以免引起不良反应。
1、活血化瘀
三七粉是由五加科植物三七的干燥根和根茎制成的，味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于治疗咯血、吐血、便血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。如果更年期女性出现月经有血块、月经不调等，可以在医生指导下适量喝三七粉，可以起到一定的活血化瘀的作用。
2、消肿止痛
三七粉还具有消肿止痛的作用，可以用于治疗跌打损伤引起的局部红肿、疼痛等不适症状。如果更年期女性出现上述症状，可以在医生指导下适量喝三七粉，有助于缓解不适症状。
3、补气养血
三七粉还具有补气养血的作用，可以用于改善气血不足引起的乏力、面色苍白、心悸气短等不适症状。如果更年期女性出现上述症状，可以在医生指导下适量喝三七粉，有助于补气养血。
4、提高身体免疫力
三七粉中含有丰富的三七皂苷、三七多糖等成分，可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，在一定程度上还可以达到预防疾病的目的。
5、改善睡眠质量
三七粉中含有人参多糖，可以提高神经系统的兴奋性，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下适量喝三七粉，通常具有一定的作用。
需要注意的是，气虚或脾肾阳虚者不可食用三七。三七粉需遵医嘱服用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。此外，如果患者处于月经期，一般不建议服用三七粉，以免导致月经量增多。如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。