屁股一般指臀部。女性臀部和腰部一块酸痛多考虑是因为不良的坐姿引起的，但也可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、不良的坐姿
由于患者长期坐姿不正确，可能会对腰部的肌肉造成压迫，影响腰部肌肉的血液循环，使局部肌肉内乳酸大量堆积，从而引起腰部以及臀部疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。患者也可以通过按摩的方式，促进乳酸代谢，缓解局部疼痛的情况。
2、腰肌劳损
腰肌劳损主要是因为腰部肌肉或韧带等软组织损伤导致的疾病，可能与腰部急性扭伤、腰部长期负重等因素有关，临床上一般会引起腰部酸痛、腰部活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛症状，也可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行物理治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退变、慢性损伤等因素引起的疾病。由于突出的腰椎间盘卡压腰部局部神经，患者会出现腰部酸痛的症状，还会伴有下肢麻木、乏力等情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、醋酸氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能与强直性脊柱炎、骨质增生、腰椎滑脱等有关，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。