一般没有孕妇胃胀气最怕哪三种水果的说法。孕妇胃胀气可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、石榴，有助于改善症状。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够辅助改善孕妇胃胀气的症状。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分，还含有大量的果胶、纤维素等，适当吃一些香蕉，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇胃胀气的症状。
3、橙子
橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有理气化痰、润肺清肠的功效。孕妇适量吃一些橙子，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇胃胀气的症状。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有健脾消食、增强食欲的功效。孕妇适量吃一些猕猴桃，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇胃胀气的症状。
5、石榴
孕妇在孕晚期容易出现便秘的情况，石榴中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的症状。
以上水果均要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若孕妇胃胀气的症状比较严重，建议及时就医，避免耽误病情。