来姨妈能吃桃子吗

来姨妈一般指来月经。女性在来月经时通常可以吃桃子，但不建议一次性食用过多。

桃子是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质和纤维素等成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有润肠通便的作用。在月经期间，女性的身体比较虚弱，此时需要大量的能量和营养物质，而桃子中的糖分含量比较高，可以为人体提供充足的能量。

但需要注意的是，月经期间女性的胃肠功能通常较弱，如果此时一次性食用大量桃子，容易刺激胃黏膜，导致胃肠不适，引发腹痛、腹泻等不适症状。对于本身存在消化道疾病的患者来说，在月经期间大量食用桃子还可能加重消化不良的症状。因此建议女性在月经期间适量食用桃子，每次1~2个即可。

月经期间的女性在饮食方面最好选择温热、易消化的食物，可以适量吃南瓜粥、清汤面等，同时吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，有益于降低痛经发生的风险。还要注意保暖，避免身体着凉，保持充足的休息和良好的心情。