补心脏蔬菜第一名是什么

一般没有补心脏蔬菜第一名的说法，患者平时可以适当吃菠菜、西红柿、胡萝卜、木耳、苦瓜等蔬菜，对心脏有一定的好处。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以达到补血的效果，同时还可以改善缺铁性贫血引起的不适症状，比如头晕、乏力等。

2、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、有机酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素A等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进眼睛的发育，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。

4、木耳

木耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到辅助保护心脏的效果。

5、苦瓜

苦瓜中含有丰富的苦瓜甙和类似胰岛素的物质，能够起到明显的降低血糖的作用。同时苦瓜中的维生素可以增加机体的抵抗力，从而达到保护心脏的效果。

另外，患者还可以吃一些其他的蔬菜，比如芹菜、西兰花、黄瓜等。建议平时要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免过多挑食或偏食，以免导致某种营养物质缺乏，出现营养不良的情况。如果患者出现胸闷、胸痛等不适症状，建议及时就医治疗。