坐着站起来要缓一会才能走路，可能是过度劳累、膝关节炎、半月板损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致下肢肌肉处于紧张的状态，也有可能会导致下肢静脉回流受阻，从而伴随着下肢肿胀的情况，甚至会影响正常的行走。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，患者可能会出现关节红肿、疼痛、僵硬、变形等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、半月板损伤
如果在运动时没有做好防护工作，可能会导致膝关节受到撞击，从而引起半月板损伤的情况。临床上一般会表现为局部疼痛、肿胀、关节弹响等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生的指导下通过半月板全切除术的方式进行治疗。
4、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张的情况，可能会导致下肢血液循环不畅，从而引起下肢水肿、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过射频消融术的方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，也可能出现上述情况。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、甘露醇注射液等药物进行治疗，也可以通过半椎体切除术的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动与过度劳累以免造成不适症状加重。若患者不适症状持续不缓解，建议及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。