空腹可以吃腰果吗

空腹时通常可以吃腰果，但如果患者存在胃肠道敏感、腰果过敏的情况，则不建议食用。

腰果是一种常见的坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分。适当进食腰果后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够达到缓解便秘的效果。因此，对于大部分人群而言，可以在空腹的状态下少量地食用一些腰果。

但一些胃肠道较为敏感的人，比如患有胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等疾病的患者，空腹吃腰果可能就不太适宜，可能会导致消化不良、胃痛、腹胀等不适症状。另外，对腰果过敏的人，无论是否空腹，都绝对不能吃腰果。腰果过敏可能会引发一系列严重的过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、喉咙肿胀甚至过敏性休克等，严重威胁生命健康。

空腹吃腰果时也应控制好食用量，一般建议不超过10颗左右。如果要空腹吃腰果，建议搭配一些其他食物一起吃，比如搭配一杯温水、一小片面包等。