焦虑症是不是不能运动过度

焦虑症患者一般可以适当进行运动，但要避免过度运动。

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会常常出现紧张不安、心率加快、睡眠困难、胃肠功能障碍等症状。适当进行运动有助于缓解患者的紧张和焦虑，还可以增强身体的免疫力，提高身体素质，对病情有一定的好处。因此，焦虑症患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。但要避免进行剧烈运动，以免导致患者的病情加重。焦虑症患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、盐酸普萘洛尔片等。也可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

焦虑症患者在日常生活中要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激患者的病情。患者还要保持良好的心态，避免过度焦虑。