失眠多少天会有生命危险

一般情况下，若患者失眠的时间超过30天，则可能会对身体健康造成较为严重的影响。因此建议存在上述情况的患者及时前往医院就诊治疗。
临床上引起失眠的原因较多，如精神压力过大、过度紧张等。如果只是偶尔出现一两天的失眠，并且没有伴随其他不适症状，通常不会给身体带来损伤。此时不需要过分担心，可以通过调整生活方式的方式进行改善，比如可以适当放松心情，保证充足的睡眠时间等。
但如果长期存在失眠的情况，并且失眠超过30天，甚至还会伴有头晕、头痛等症状时，则需要积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。患者可以在睡前适当地喝一杯热牛奶，能够起到助眠的作用。必要时也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响到正常入睡。另外还要注意保持良好的饮食习惯，少吃或者不吃辛辣、刺激的食物，如麻辣烫、烧烤等，有利于维持正常的睡眠周期。