月经初潮后多久停止长高

2023-09-12 17:39:59

沈利萍 主治医师

中山大学附属第一医院 - 妇产科

月经初潮后一般在半年到一年的时间会停止长高,但具体时间因人而异。
月经初潮是女性进入青春期的重要标志,通常在14岁左右出现,此时女性的身高和体重会进入快速增长的阶段,通常会出现乳房发育、阴毛和腋毛增长、月经来潮等情况。
一般情况下,女性在月经初潮后,身高会进入快速增长的阶段,大约在半年到一年的时间会停止长高。但由于每个人的体质不同,生长发育情况不同,具体时间也会有所差异。
如果女性在月经初潮后,营养比较充足,可能会促进骨骼的生长,身高增长的时间会比较快,可能在一年左右就会停止长高。如果女性在月经初潮后,营养比较缺乏,可能会导致身高增长的速度比较慢,可能在半年左右才会停止长高。
在月经初潮期间,女性要注意加强营养的摄入,多吃富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还要注意保持充足的睡眠时间,避免熬夜。此外,女性还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于促进身高的增长。如果女性出现身高异常增长的情况,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

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