杨彬 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 全科
尿酸高的患者一般可以适量吃一些淡水鱼,包括鲈鱼、鲫鱼、草鱼、黑鱼、罗非鱼等。
1.鲈鱼:鲈鱼鲜嫩可口,营养丰富,且嘌呤含量相对较低,适合尿酸高的患者适量食用。
2.鲫鱼:鲫鱼味道清甜,含有优质蛋白质和多种矿物质,易于消化吸收,虽然嘌呤含量稍高,但适量食用不会对尿酸水平产生显著影响。不过鲫鱼的刺较多,食用时需小心。
3.草鱼:草鱼含有硒元素,对于皮肤的保养有一定益处,同时也有开胃作用。其嘌呤含量适中,适合尿酸高的患者食用。
4.黑鱼:黑鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白质和多种微量元素。黑鱼嘌呤含量也相对较低,适合尿酸高的患者适量食用。
5.罗非鱼:罗非鱼又称非洲鲫鱼,生长速度快,肉质鲜美,且嘌呤含量适中,富含优质蛋白质和多种营养成分,适合尿酸高的患者食用。
在日常生活中,建议尿酸高的患者还要注意保持良好的生活习惯,平时尽量以清淡饮食为主,可以适当进食苹果、香蕉、黄瓜等新鲜水果和蔬菜。必要时,患者还需要遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。