三十多岁长白头发怎么回事，怎么办

三十多岁长白头发可能是由于遗传因素、精神压力过大、营养不良、白癜风、白化病等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、遗传因素

如果父母或者有其他直系亲属存在三十多岁长白头发的情况，可能会导致子女出现该症状，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者可以通过染发的方式进行改善。

2、精神压力过大

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而引起长白头发的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

3、营养不良

如果患者有挑食、偏食的不良饮食习惯，可能会导致体内营养元素缺乏，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现头发变白、皮肤干燥等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下使用维生素C片、维生素B片等药物进行治疗。

4、白癜风

白癜风主要是由于皮肤黑色素细胞被破坏引起的皮肤病，一般与遗传、自身免疫等因素有关。患者一般会表现为皮肤出现白斑、白头发等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。

5、白化病

白化病主要是由于遗传、基因突变等因素引起的皮肤病，一般与年龄无关。患者一般会出现皮肤呈乳白色或淡粉红色的情况，还可能会出现眼睛畏光、视力低下等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸氮芥酊、甲氧沙林片等。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。