翼状肩胛一般需要1-3个月的时间能纠正过来，但具体时间需要根据病情严重程度、个人体质、治疗方式等因素进行综合判断。
翼状肩胛是指肩胛骨失去正常形态，呈现翼状突起，可能与长期不正确的姿势、神经肌肉病变、外伤等因素有关。如果患者病情比较轻微，只是出现轻微的翼状肩胛，没有出现其他不适症状，且个人体质比较好，一般通过调整日常生活方式，如注意休息、避免长时间低头等，一般1个月左右的时间就可以得到改善。但如果患者病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，并且个人体质比较差，可能需要通过针灸、推拿、拔罐等方式进行治疗，恢复的时间会相对延长，一般需要3个月左右的时间。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。