孕期什么时间喝牛奶最好的说法不准确，通常情况下，孕期什么时间喝牛奶都可以，但需要注意适量饮用。
孕妇在怀孕期间，对营养的需求量比较大，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当喝牛奶可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间什么时间喝牛奶都可以，但需要注意适量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需要的营养。同时，孕妇还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、芹菜等，有助于促进胎儿的生长发育。