发烧一般是指发热，3天发热37.5°C可以通过适量饮水、温水擦拭、冷敷、使用退热贴、药物治疗等方式进行缓解。
1、适量饮水
发热时会导致患者体内水分损耗，此时患者可以适量喝些温水，能够补充身体所需要的水分，避免出现脱水的情况。同时还可以促进患者机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、温水擦拭
患者可以使用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。
3、冷敷
患者也可以使用冷毛巾或冰袋敷在额头、腋窝、腹股沟等处，通过冷敷可以达到降温的目的。但是在使用冷敷时，要注意避免时间过长，以免导致局部皮肤冻伤。
4、使用退热贴
退热贴属于一种外用的退热产品，可通过高分子凝胶的作用，将体内的热量带走，从而达到降温的效果，一般适用于腋测或者口测低于38.5°C的人群。
5、药物治疗
如果患者发热症状持续，此时患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，查明病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。治疗期间患者也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。