桑葚大米粥功效与作用

桑葚大米粥具有滋阴补血、生津润燥、健脾和胃、润肠通便、明目等功效，可以改善津伤口渴、食欲减退、便秘、消渴等症。

1、滋阴补血

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，适用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。大米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补脾益胃、清热解毒的功效，适用于脾胃虚弱、消渴、泄泻、痢疾等病症。桑葚和大米熬成粥，具有滋阴补血的功效，可以改善津伤口渴、食欲减退、便秘等症。

2、生津润燥

桑葚具有生津润燥的功效，大米具有补中益气的功效，两者熬成粥，食用后可以改善津伤口渴、口干咽燥、大便干结等症。

3、健脾和胃

大米具有健脾和胃的功效，桑葚具有滋阴补血的功效，两者一起熬粥食用，可以改善脾胃虚弱所致的食少乏力、脘腹胀痛、大便溏泄等症。

4、润肠通便

桑葚和大米熬成粥，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消化不良等症。

5、明目

桑葚具有明目的功效，大米具有滋阴补血的功效，两者一起熬粥食用，可以改善目暗不明、头晕等症。

建议患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。