杏仁粉可以空腹喝吗

2023-07-21 18:44:55

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

杏仁粉一般可以空腹喝。

杏仁粉是用杏仁研磨而成的,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,能够为身体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。通常情况下,杏仁粉可以空腹喝,能够使杏仁粉更好地被身体吸收,有利于发挥其营养价值。但是要避免长期过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

患者在日常生活中要注意健康饮食,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、菠菜等,有利于身体健康。另外,建议患者日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助身体提高免疫力。

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