七岁孩子11点睡7点起正常吗

一般情况下，七岁孩子11点睡7点起是否正常，需根据具体情况考虑。

七岁的孩子正处于身体发育的阶段，通常需要保持充足的睡眠。由于每个孩子的体质不同，睡眠规律也不相同，所以睡眠时间也会有所差异。如果孩子平时作息时间比较规律，晚上在11点左右睡觉，早上在7点起床，而且白天的精神状态比较好，没有出现其他不适的症状，一般是正常的。如果孩子长期存在睡眠时间不足的情况，可能出现精神萎靡、食欲不振等症状，则需要及时到医院进行检查，明确病因后再进行治疗。

在日常生活中，建议家长要合理地安排孩子的作息时间，避免长时间熬夜，以免对身体造成伤害。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。