想让自己变得更白、更瘦、更好看，并没有特别有效的方法，但可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善，必要时也可以选择水光针、微针美塑、吸脂等医美方式。
1.调整饮食：日常饮食中可以适量增加富含维生素的食物，如橘子、西红柿、猕猴桃等。这些食物有助于促进新陈代谢，从而达到美白皮肤和减肥的效果。
2.适当运动：结合跑步、跳绳、打球等有氧运动，不仅可以加速脂肪的燃烧，达到减肥的目的，还可以提高身体的代谢水平，进一步促进皮肤的美白。
3.水光针：通过注射玻尿酸等营养物质到皮肤深层，达到补水、美白、抗衰老的效果。适合出现面部皱纹者以及有抗衰需求者。一般参考价格为2000~3000元/次，5~30天可见一定改善，但需定期注射。
4.微针美塑：利用微针滚轮上成千上万的微针美塑，将营养成分能够直接输送到皮肤的最深层，对于脸上的斑点、皱纹有很好的塑造效果；还能够刺激到真皮层，促进真皮部位的恢复和蛋白质的生成，胶原的增多，增加皮肤的弹性和厚度。一般参考价格为500~2000元/次，8~30天可见一定改善，建议3~6次为1疗程，每次间隔1个月。
5.吸脂：通过利用负压吸引、超声波或高频电场等物理方法，经皮肤小切口或穿刺孔，去除人体局部蓄积的皮下脂肪。这种手术适用于18岁以上、身体健康且对身材有改善需求的人士，能显著改善局部形态，达到塑形效果。一般参考价格为5000~30000元/次，1~3个月可见一定改善。
需注意，无论选择何种方案，都应选择正规医院，在专业医生的指导下进行，确保安全和有效性。同时，保持良好的生活习惯和心态对于美白和减肥同样重要。