腰酸、脚酸、脖子酸怎么回事，怎么办

腰酸、脚酸、脖子酸，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是受凉、腰椎间盘突出症、骨质增生、强直性脊柱炎等原因引起的。建议患者可以根据不同的原因进行治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动且没有休息，可能会导致乳酸堆积在肌肉中，出现肌肉酸痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当运动，比如慢跑、骑自行车等，提高身体免疫力和抵抗力。

2、受凉

平时不注意保暖，腰部、脚部、脖子受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现酸痛的情况，严重时可能会出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉。

3、腰椎间盘突出症

由于腰椎退行性病变，髓核、纤维环向外突出，可能会压迫神经根，出现腰背部疼痛、下肢麻木等症状，还可伴随脖子酸痛的情况。腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物治疗，必要时可以通过全椎板切除术等方式改善。

4、骨质增生

若是长期从事需要长期站立的工作，可能会使腰部、颈部骨质发生增生，会出现局部钝痛、局部活动功能障碍等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。