谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
孕晚期一般建议孕妇走路30分钟左右较为合适。
孕晚期时,胎儿的体积会逐渐增大,孕妇的身体也会变得比较笨重。此时孕妇可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进身体的血液循环,也可以加快身体的新陈代谢。一般建议在走路30分钟左右后休息。如果走路时间太长,可能会导致孕妇的身体过于劳累,还可能会影响胎儿的正常生长发育。
孕妇在孕晚期时,需要注意多休息,避免过度劳累,以免引起早产的情况。同时,孕妇需要注意保持良好的心态,避免过度紧张。此外,孕妇还需要注意定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。