坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以喝纯牛奶的，要加热。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、维生素等营养成分，适量饮用可以补充产妇所需要的营养，有助于促进身体的恢复。而且纯牛奶比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以产褥期的产妇可以适量喝纯牛奶。但是要注意，纯牛奶一般需要加热，避免饮用过凉的纯牛奶，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，在饮用纯牛奶时，也要注意适量，避免过量饮用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
在产褥期，产妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免过度劳累，影响身体的恢复。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现身体不适症状，建议产妇及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。