痛经吃黑豆一般是比较好的，但是要控制好食用量。
黑豆属于一种豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养物质，吃了以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充体内雌激素的效果，在一定程度上可以改善月经量少、痛经等症状，所以痛经吃黑豆一般是比较好的。但是吃过多以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议吃过多。如果痛经的情况比较严重，患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的目的。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
在月经期间，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以多吃补血类的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。患者在日常生活中需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，避免使用刺激性的洗护用品。若症状持续不缓解，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。