半月板3度损伤一般是比较严重的，建议患者及时就医治疗 。
半月板是位于膝关节腔里的纤维软骨，其主要作用是缓冲膝关节震荡以及减轻膝关节摩擦，同时也可以稳定膝关节。如果患者的半月板出现3度损伤，通常是比较严重的。因为此时半月板已经出现了明显的破裂，且破裂部位比较大，无法自行愈合。如果不及时治疗，还可能会导致膝关节面软骨出现损伤，甚至会导致膝关节功能丧失。
因此建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过手术进行治疗，如半月板成形术、半月板修复术等。术后还需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
另外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物和富含维生素C的水果和蔬菜，如鸡蛋、鱼肉、苹果、西红柿等，有利于身体恢复。