红枣八珍糕功效与作用

红枣八珍糕具有补益气血、健脾养胃、美容养颜、辅助改善贫血症状、改善睡眠等功效与作用，建议适量食用。

1、补益气血

红枣八珍糕主要是由红枣、莲子、桂圆、茯苓、山药、薏米等食材制作而成，具有补益气血的功效，适量食用可以改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力、少气懒言等不适症状。

2、健脾养胃

红枣和八珍糕中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适量食用红枣八珍糕，有利于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。

3、美容养颜

红枣和八珍糕中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

4、辅助改善贫血症状

红枣和八珍糕中含有一定的铁元素，铁元素是合成人体血红蛋白的重要元素，适量食用红枣八珍糕，可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血症状的作用。

5、改善睡眠

八珍糕中的桂圆可以镇静安神，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。

但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对红枣、八珍糕过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。