茄子是升血压还是降血压

2023-09-05 21:18:29

刘泽银 主任医师

广东省中医院 - 心血管科

通常情况下,茄子是可以辅助降血压的。适当食用茄子对身体有一定的好处,但不建议过量食用,以免引起胃肠道不适症状。

茄子是日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,其中维生素P的含量很高。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,防止毛细血管破裂出血,使毛细血管保持正常的功能,防止硬化和破裂。所以高血压患者适当吃茄子,对辅助降血压有一定的功效。

另外,对于高血压的患者,建议需要在医生指导下使用药物进行治疗,控制血压在正常水平。常用的降压药物包括硝苯地平、美托洛尔等。要避免吃高盐、高脂肪以及高糖的食物,比如咸菜、肥肉、糖果等,平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,对身体健康有一定的好处。建议高血压的患者在日常生活中需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合,以免引起血压升高的情况。同时,患者还需要注意保持良好的心情,避免情绪激动,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于控制血压。

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