可以长久吃的零食一般包括牛肉干、杏仁黑芝麻糊、葡萄干等。由于每一位患者的具体情况不同，如糖尿病患者应避免食用含糖量较高的食物、痛风患者应避免食用嘌呤含量较高的食物等，在选择时建议患者根据自身情况进行综合考虑，必要时可咨询医生。
1、牛肉干
牛肉干主要是由牛肉加工而成，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。适当食用能够起到增长肌肉、增强免疫力的作用。牛肉干中还含有铁元素，适当食用能够起到补血的作用，对于改善缺铁性贫血有一定的辅助作用。
2、杏仁黑芝麻糊
杏仁黑芝麻糊主要是由杏仁、黑芝麻加工而成，含有蛋白质、维生素、钙元素等多种营养成分。适当食用能够起到促进胃肠道蠕动、补充营养的作用。
3、葡萄干
葡萄干主要是由葡萄加工而成，含有维生素、氨基酸、葡萄糖等多种营养成分。适当食用能够起到改善贫血、利尿的作用。而且其中还含有钙元素，适当食用能够促进骨骼的发育，预防骨质疏松。
除此之外，还可以吃核桃、开心果、草莓干等。但是在吃零食时一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。