来例假可以吃醪糟红糖鸡蛋吗

例假一般是指月经，月经期间通常可以适量吃醪糟红糖鸡蛋。
女性在月经期间会流失大量的血液，身体会比较虚弱。而醪糟红糖鸡蛋主要是由红糖、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。女性在月经期间适量吃醪糟红糖鸡蛋，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质。醪糟红糖鸡蛋中含有一定量的酒精，可以起到促进血液循环的作用，对于改善痛经、促进经血排出有一定的帮助。但是不建议在月经期间过量地摄入，以免导致体内血糖水平波动较大，甚至还会引起血糖异常升高的情况发生。
需要注意的是，虽然上述食物对身体健康有一定的好处，但并不适合所有人群食用，尤其是对于过敏的人群要禁止食用，以免引发红肿、瘙痒等过敏反应。食用时应注意适量原则，以免加重胃肠负担，引发恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃肠道不适。