手发木怎么回事

手发木可能是过度劳累、不良睡姿、受凉、多发性末梢神经炎、腕管综合征等原因引起的。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，或者经常进行剧烈的运动，可能会导致手部肌肉乳酸堆积过多，从而出现上述症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，可以对手部进行按摩，促进血液循环，缓解不适症状。
2、不良睡姿
若患者长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，容易出现手部发麻、疼痛等不适症状。患者可以改变不良的睡姿，保持良好的睡眠习惯，避免长期保持同样的睡姿。
3、受凉
如果患者长期处于寒冷环境，不注意自身保暖，可能会受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，出现手脚发凉、麻木、身体乏力等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
4、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎是四肢远端的运动、感觉及自主神经障碍性疾病。如果患者长期饮酒，可能会导致酒精中毒损伤周围神经，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。
5、腕管综合征
腕管综合征是由于正中神经在经过腕管时受到压迫而产生的一种疾病，可能与外伤、骨折等因素有关。患者通常会出现手指麻木感、指端感觉减退等症状。建议患者及时就医，可以通过X线检查明确诊断。对于确诊的患者，可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲钴胺片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康清淡，可以适当进食富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、芹菜等，有利于补充机体所需营养。同时患者可以进行适当的运动，如慢跑、游泳等有氧运动，可以增强抵抗力提高机体的免疫力。如果患者感到不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。