一休息全身酸疼怎么回事

一休息全身酸疼，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是缺钙、贫血、上呼吸道感染、系统性红斑狼疮等因素导致的，建议患者根据引起的原因进行治疗。

1、过度劳累

如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，存在缺钙的现象，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而引发上述情况。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、贫血

如果患者长期营养不良，可能会导致体内红细胞生成减少，从而诱发贫血，也会出现全身酸疼、面色苍白等不适症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。患者也可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补血的食物，如动物肝脏、菠菜等。

4、上呼吸道感染

如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢，从而出现身体乏力、流鼻涕、全身酸疼等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、系统性红斑狼疮

该疾病是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、雌激素水平等因素有关，患者可能会出现发热、疲倦、体重下降等症状，同时还可能伴有上述症状。建议患者在医生指导下使用硫唑嘌呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，也要注意休息，避免过度劳累。

在治疗期间，建议患者饮食上以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，患者可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，患者还需及时就医诊治，以免延误病情。